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KLEINE News aus Mallnitz

Mallnitz ist eines der 22 Bergsteigerdörfer Österreichs!
OEAV-Broschüre.pdf

Nordic Walking in Mallnitz!
Nordic Walking New School (2004)

Im Frühjahr 2004 wurde in Mallnitz die erste international genormte (INWA/ANWA Standard) Nordic Walking Strecke Kärntens gebaut.
Es stehen insgesamt 5 Nordic- Walking & Laufstrecken mit verschiedenen Entfernungs- und Schwierigkeitsgraden zur Verfügung.

Nordic Walking Old School (1912)
  • Nordic-Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar
  • Nordic-Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
  • Nordic-Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • Nordic-Walking ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion
  • Nordic-Walking ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke, Verbrennung von >400 kcal/h statt von nur 280 bei normalem Walking,
  • Nordic-Walking vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem Untergrund
  • Nordic-Walking trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
  • Nordic-Walking verbessert die Herz- Kreislaufleistung
  • Nordic-Walking steigert durch den aktiven Einsatz der Atmenhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
  • Nordic-Walking ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen

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Ein heisser Tip für den Sommer
Mit der Kärnten Card den Sommer in der Tasche!
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9822 Mallnitz
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Fax 0043 47 84 20099
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